Näojooga kaardid

Näojooga kaardid pakuvad:

• 30 tõhusat harjutust näojooga jaoks
• Tutvustus näojooga põhimõtetele
• Juhend näorulliku kasutamiseks

Buduaari Ilulemmik 2022 konkursi võitja! Kaardid on müügil ka hästivarustatud raamatupoodides nagu Apollo või Rahva Raamat.

Näojooga aitab loomulikult vähendada kortsude teket, parandada lümfi- ja vereringet ning tagada sulle särav nahk. Näojooga kaartide abil on harjutuste tegemine erakordselt lihtne.

Parimaks viisiks harjutuste tegemiseks on võtta üks kaart ja asetada see nähtavale kohale nagu külmiku uksele või töölauale - kohta, mida sa päeva jooksul mitu korda külastad. Idee seisneb selles, et iga kord, kui möödud, teed ka sellel kaardil oleva harjutuse. See tagab, et kordad harjutusi mitu korda päevas lühikeste intervallidega, ilma et peaksid selleks eraldi aega leidma.

Kui uus päev algab, lihtsalt vaheta kasutatud kaart uue vastu, tagades treeningu uudsuse. Kuu aja möödudes on soovitatav kaardipakk uuesti ära segada ja otsast alustada. Selline segamine ja vahetamine tagab, et sinu lihased ei kohane liigselt harjutustega ning säilib treeningust saadav maksimaalse kasu.